공부와 운동을 병행해야 하는 이유"시험공부 때문에 운동할 시간이 없어." 많은 학생들이 하는 이야기입니다. 하지만 잠깐! 운동이 오히려 여러분의 학습 능력을 높여준다는 사실, 알고 계셨나요?스포츠 활동이 학습에 미치는 놀라운 효과 3가지 💡 뇌 과학자들이 입증한 운동의 학습 증진 효과를 알아보겠습니다.1. 뇌가 깨어나요! - 집중력 향상과 인지 능력 발달운동을 하면 우리 몸에서는 BDNF라는 특별한 물질이 분비됩니다. 이는 마치 뇌에 영양분을 주는 것과 같아요! 그 결과:기억력이 좋아지면서 새로운 정보를 더 쉽게 기억하고 오래 유지할 수 있게 됩니다수업 시간이나 학습 활동 중에 주의력과 집중력이 향상되어 더 효과적으로 학습할 수 있습니다복잡한 문제를 분석하고 해결하는 능력이 발달하여 학습과 일상생활에서..
