당신은 시험 전날 밤샘 공부를 해본 적이 있나요? 많은 학생들이 이런 '벼락치기' 학습법을 사용하지만, 과학은 이것이 효과적이지 않다고 말합니다. 오늘은 학습 효율을 극대화할 수 있는 '간격 효과(Spacing Effect)'에 대해 알아보겠습니다.간격 효과란 무엇인가?간격 효과는 학습 세션 사이에 시간적 간격을 두었을 때 장기 기억력이 향상된다는 심리학적 현상입니다. 쉽게 말해, 같은 양의 정보를 한 번에 몰아서 학습하는 것보다 일정한 간격을 두고 여러 번 학습하는 것이 더 효과적이라는 것입니다.예를 들어, 4시간 동안 한 번에 공부하는 것보다 4일 동안 하루 1시간씩 공부하는 것이 더 많은 정보를 장기 기억으로 저장할 수 있습니다.간격 효과의 과학적 근거이 놀라운 현상은 19세기 독일 심리학자 헤르만..
