성공적인 학습의 숨겨진 비밀, '작은 목표'에 있다우리는 종종 큰 성공을 꿈꾸며 거창한 목표를 세웁니다. "이번 학기에 전 과목 A+ 받기", "토익 900점 넘기기", "한 달 안에 미적분 마스터하기"와 같은 목표들이죠. 하지만 이런 큰 목표들이 오히려 우리를 압박하고 포기하게 만드는 경우가 많습니다. 진정한 학습 혁명은 놀랍게도 '작은 목표'에서 시작됩니다.뇌과학이 증명하는 작은 목표의 효과신경과학 연구에 따르면, 우리 뇌는 목표를 달성할 때마다 도파민이라는 행복 호르몬을 분비합니다. 이 도파민은 성취감을 느끼게 할 뿐만 아니라, 학습 동기를 강화하고 새로운 정보를 더 효과적으로 기억하도록 도와줍니다. 작은 목표를 달성할 때마다 발생하는 이 '도파민 보상 루프'는 학습에 대한 긍정적인 감정을 형성하고..
